केल स्टफ्फड चिकन
लहसून, कॉर्न के दाने और चीज़ के साथ केल पकाकर चिकन ब्रेस्ट में भरें और पकाएँ
लहसून, कॉर्न के दाने और चीज़ के साथ केल पकाकर चिकन ब्रेस्ट में भरें और पकाएँ
दूध, हरे सेब और केलों के साथ केल के पत्ते पीसकर बनाएँ स्मूदी
केल के पत्ते और टमाटर के स्लाइस डलने से ऍग बॅनॅडिक्ट ना केवल रंगीन लगता है बल्कि और भी पौष्टिक होता है
लोकप्रिय लेबानीज़ सॅलॅड में केल के पत्ते डालने से वह और भी रंगीन हो जाता है
केल के पत्तों से कई चीज़े बन सकती हैं – इनके कुसकुस के साथ बने भजिये बहुत ही लाजवाब होते हैं
पौष्टिक और स्वादिष्ट चिकन सॅलॅड करने का झटफट तरीका