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| मुख्य सामग्री | केल के पत्ते, दूध |
| क्यूज़ीन | फ्यूज़न |
| कोर्स | पेय |
| तैयारी का समय | ०-५ मिनट |
| खाना पकाने के समय | ०-५ मिनट |
| सर्विंग्स | ४ |
| स्वाद | मीठा |
| खाना पकाने का स्तर | निम्न |
| अन्य | शाकाहारी |
सामग्री केल स्मूदी
- १०-१२ केल के पत्ते
- ४ कप दूध
- २ स्वास्थ्यवर्द्धक ग्रीन ऐपल दरदरा कटे हुए
- ४ स्वास्थ्यवर्द्धक पके हुए केले छिलकर दरदरा कटे हुए
विधि
- एक ब्लेन्डर जार में केल के पत्ते डालें।
- उसमें दूध, सेब और केले डालकर अच्छी तरह पीसें।
- चार लम्बे ग्लासों में डालकर ठंडा ठंडा परोसें।
