How to make केल स्मूदी - दूध, हरे सेब और केलों के साथ केल के पत्ते पीसकर बनाएँ स्मूदी
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मुख्य सामग्री : केल के पत्ते(Kale leaves), दूध(Milk)
क्यूज़ीन : फ्यूज़न
कोर्स : पेय
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तैयारी का समय : ०-५ मिनट
खाना पकाने के समय : ०-५ मिनट
सर्विंग्स : ४
खाना पकाने का स्तर : निम्न
स्वाद : मीठा
सामग्री केल स्मूदी
केल के पत्ते १०-१२
दूध ४ कप
ग्रीन ऐपल दरदरा कटे हुए२ स्वास्थ्यवर्द्धक
पके हुए केले छिलकर दरदरा कटे हुए४ स्वास्थ्यवर्द्धक
विधि
स्टेप 1
एक ब्लेन्डर जार में केल के पत्ते डालें।
स्टेप 2
उसमें दूध, सेब और केले डालकर अच्छी तरह पीसें।
स्टेप 3
चार लम्बे ग्लासों में डालकर ठंडा ठंडा परोसें।
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Chef Sanjeev Kapoor is the most celebrated face of Indian cuisine. He is Chef extraordinaire, runs a successful TV Channel FoodFood, hosted Khana Khazana cookery show on television for more than 17 years, author of 150+ best selling cookbooks, restaurateur and winner of several culinary awards. He is living his dream of making Indian cuisine the number one in the world and empowering women through power of cooking to become self sufficient. His recipe portal www.sanjeevkapoor.com is a complete cookery manual with a compendium of more than 10,000 tried & tested recipes, videos, articles, tips & trivia and a wealth of information on the art and craft of cooking in both English and Hindi.