मेथी पराठा

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मेथी पराठा
मुख्य सामग्री मेथी, आटा
क्यूज़ीन पंजाबी
कोर्स ब्रेड
तैयारी का समय २६-३० मिनट
खाना पकाने के समय ११-१५ मिनट
सर्विंग्स
स्वाद मसालेदार
खाना पकाने का स्तर मध्यम
अन्य शाकाहारी

सामग्री मेथी पराठा

  • २ बन्च मेथी बारीक कटा हुआ
  • १ १/४ कप आटा
  • १ बड़ा चमचा घी
  • १/४(एक चौथ छोटा चम्मच जीरा
  • १ इंच टुकड़ा अदरक
  • १ हरी मिर्च बारीक कटा हुआ
  • १/२(आधा) छोटा चम्मच लाल मिर्च पावडर
  • स्वादानुसार नमक
  • २ स्वास्थ्यवर्द्धक आलू उबालकर छिला हुआ
  • १/२(आधा) छोटा चम्मच आमचूर पावडर

विधि

  1. एक नौन स्टिक पैन में एक बड़ा चम्मच घी गरम करें और जीरा डालें। जब जीरा अच्छी तरह से भून जाये इसमें डालें अदरक और हरी मिर्च।
  2. इन्हें मिलाकर मेथी डालें और फिर लाल मिर्च पावडर और नमक डालकर मिला लें। अब इसमें आटा डालकर अच्छी तरह से मिलाकर गूंद लें। इसके छोटे छोटे पेढ़े बना लें। एक तवा गरम करने रखें।
  3. सूखे आटे में रोल करके इन पेढ़ों को बेलें, उनपर थोड़ा घी लगाकर थोड़ा सा सूखा आटा छिड़के। फिर उसे फोल्ड करके एक चौकर बना लें। फिर इसे थोड़ा मोटा बेल लें। उसे गरम तवे पर रखकर सेकें।
  4. पलटकर थोड़ा घी लगा लें। फिर से पलटकर थोड़ा और घी लगा लें और दोनों तरफ सुनहरा होने तक सेकें। गरमागरम परोसें।