मटका चना चाट

मटके में परोसा हुआ चटपटा काले चने की चाट.

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मटका चना चाट
मुख्य सामग्रीचना, जीरा
क्यूज़ीनदिल्ली
कोर्सनाश्ता
तैयारी का समय११-१५ मिनट
खाना पकाने के समय११-१५ मिनट
सर्विंग्स
स्वादमसालेदार
खाना पकाने का स्तरमध्यम
अन्यशाकाहारी

सामग्री मटका चना चाट

  • १ कप चना भिगोया हुआ
  • १ १/२(डेड़ छोटे चम्मच जीरा
  • १ छोटा चम्मच साबुत सूखा धनिया
  • १/२(आधा) छोटा चम्मच राई
  • २ सूखी लाल मिर्च
  • २ हरी मिर्च
  • १५-२० पुदीने के पत्ते
  • स्वादानुसार नमक
  • १/२(आधा) छोटा चम्मच काला नमक
  • १/२(आधा) छोटा चम्मच चाट मसाला
  • १ छोटा चम्मच इमली का पल्प
  • १ छोटा प्याज़
  • १/२(आधा) टिन मकई के दाने

विधि

  1. चने छानकर 3 कप पानी के साथ नरम होने तक प्रेशर कुक करें।
  2. चने छान लें और पकाये हुए पानी रख लें। जीरा, साबुत धनिया, राई को अच्छी महक आने तक सूखा भूनें। सूखी लाल मिर्च डालें और ½ मिनिट तक भूनें।
  3. हरी मिर्च, पुदीना, भुनी हुई चीज़े, नमक, काला नमक, चाट मसाला, इमली का पल्प थोड़े पानी के साथ बारीक पीस लें।
  4. प्याज़ को काटकर एक बाउल में डालें, साथ में डालें पके हुए काले चने और पिसा हुआ मसाला और अच्छी तरह मिला लें।
  5. स्वीट कॉर्न डालकर मिला लें। छोटे मटकों में डालकर तुरन्त परोसें।

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी860
कार्बोहाइड्रेट38.1
प्रोटीन150
फैट12.3