भें और पालक कमल ककड़ी पयाज़ टमाटर के मसाले में पके हुए. By Sanjeev Kapoor 13 Jan 2015 in रेसिपी कोर्स New Update मुख्य सामग्री मखाने, पालक क्यूज़ीन महाराष्ट्रियन कोर्स मुख्य कोर्स शाकाहारी तैयारी का समय १६-२० मिनट खाना पकाने के समय ११-१५ मिनट सर्विंग्स ४ स्वाद नरम खाना पकाने का स्तर अन्य शाकाहारी सामग्री भें और पालक ३ स्वास्थ्यवर्द्धक मखाने ,गोलाई में स्लाइस करके १ पालक २ बड़े चम्मच ऑइल १ छोटा चम्मच जीरा ८-१० कड़ी पत्ते २ हरी मिर्च ,बारीक कटा हुआ १ बड़ा चमचा अदरक-लहसुन की पेस्ट २ स्वास्थ्यवर्द्धक टमाटर कटे हुये १ स्वास्थ्यवर्द्धक प्याज़ बारीक कटा हुआ १ छोटा चम्मच लाल मिर्च पावडर १/४(एक चौथ छोटा चम्मच हल्दी का पावडर १/४(एक चौथ छोटा चम्मच जीरा पावडर स्वादानुसार नमक बड़े चम्मच इमली की पेस्ट सजाने के ल ताज़ी लाल मिर्च विधि एक नॉन स्टिक पैन में तेल गरम करें, उसमें जीरा, कढ़ी पत्ते, हरि मिर्चें डालकर महक आने तक भूनें। अदरक-लहसुन पेस्ट और कमल ककड़ी डालकर 2 मिनिट तक भूनें। पालक और टमाटर साथ में पीसें। पैन में प्याज़ डालें और बेरंग होने तक भूनें। फिर लाल मिर्च पावडर, हल्दी पावडर, जीरा पावडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। इमली का पेस्ट डालकर अच्छी तरह भूनें। टमाटर-पालक प्यूरी डालकर मिलाएँ और 6-8 मिनिट तक पकाएँ। सर्विंग बाउल में निकाल लें, ताज़ी लाल मिर्चों से सजाकर गरमागरम परोसें। न्यूट्रिशन इन्फो कैलोरी 456 कार्बोहाइड्रेट 16 प्रोटीन 87 फैट 34.1 फाइबर 21.4 #हल्दी का पावडर #टमाटर #टमाटर #इमली की पेस्ट #पालक #नमक #लाल मिर्च पावडर #मखाने #प्याज़ #प्याज़ #मखाने #हरी मिर्च #हरी मिर्च #अदरक-लहसुन की पेस्ट #ताज़ी लाल मिर्च #ताज़ी लाल मिर्च #कड़ी पत्ते #जीरा #जीरा पावडर #pyaaj #nmk #hldii-kaa-paavddr #laal-mirc-paavddr #ttmaattr #hrii-mirc #taajii-laal-mirc #jiiraa #kddii-ptte Subscribe to our Newsletter! Be the first to get exclusive offers and the latest news Subscribe Now You May Also like Read the Next Article