आलू और लहसून की सब्ज़ी

आलू का एक अनोखी सब्ज़ी

New Update
आलू और लहसून की सब्ज़ी
मुख्य सामग्री आलू
क्यूज़ीन महाराष्ट्रियन
कोर्स मुख्य कोर्स शाकाहारी
तैयारी का समय ११-१५ मिनट
खाना पकाने के समय ११-१५ मिनट
सर्विंग्स
स्वाद नरम
खाना पकाने का स्तर मध्यम
अन्य शाकाहारी

सामग्री आलू और लहसून की सब्ज़ी

  • ४ स्वास्थ्यवर्द्धक आलू छीलकर स्लाइस किया हुआ

विधि

  1. लहसून और अदरक को आवश्यकतानुसार पानी के साथ दरदरा पीसें। एक नॉन सटिक पैन में तेल गरम करें, उसमें पीसा मसाला डालें ओर दो से तीन मिनट तक भूनें।
  2. हरा धनिया और नारियल डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। दो मिनट तक भूनें।
  3. अब आलू, लाल मिर्च पावडर, हल्दी पावडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
  4. आधा कप पानी डालें, पैन को ढक दें और बीच बीच में चलाते हुए पकाएँ जबतक आलू पूरी तरह तैयार हो जाए। गरमागरम परोसें।

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी 780
कार्बोहाइड्रेट 94.6
प्रोटीन 8.4
फैट 40.9
फाइबर Niacin- 5.1mg