आलू और लहसून की सब्ज़ी

आलू का एक अनोखी सब्ज़ी

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आलू और लहसून की सब्ज़ी
मुख्य सामग्रीआलू
क्यूज़ीनमहाराष्ट्रियन
कोर्समुख्य कोर्स शाकाहारी
तैयारी का समय११-१५ मिनट
खाना पकाने के समय११-१५ मिनट
सर्विंग्स
स्वादनरम
खाना पकाने का स्तरमध्यम
अन्यशाकाहारी

सामग्री आलू और लहसून की सब्ज़ी

  • ४ स्वास्थ्यवर्द्धक आलू छीलकर स्लाइस किया हुआ

विधि

  1. लहसून और अदरक को आवश्यकतानुसार पानी के साथ दरदरा पीसें। एक नॉन सटिक पैन में तेल गरम करें, उसमें पीसा मसाला डालें ओर दो से तीन मिनट तक भूनें।
  2. हरा धनिया और नारियल डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। दो मिनट तक भूनें।
  3. अब आलू, लाल मिर्च पावडर, हल्दी पावडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
  4. आधा कप पानी डालें, पैन को ढक दें और बीच बीच में चलाते हुए पकाएँ जबतक आलू पूरी तरह तैयार हो जाए। गरमागरम परोसें।

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी780
कार्बोहाइड्रेट94.6
प्रोटीन8.4
फैट40.9
फाइबरNiacin- 5.1mg