सिम्पल प्रॉन करी

यह झींगे की करी आसान ज़रूर है, पर बहुत ही लाजवाब है.

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सिम्पल प्रॉन करी
मुख्य सामग्री Prawns
क्यूज़ीन गोअन
कोर्स मुख्य कोर्स सीफूड
तैयारी का समय ११-१५ मिनट
खाना पकाने के समय ६-१० मिनट
सर्विंग्स
स्वाद मसालेदार
खाना पकाने का स्तर मध्यम
अन्य मांसाहारी

सामग्री सिम्पल प्रॉन करी

  • स्वास्थ्यवर्द्धक Prawns

विधि

  1. एक नॉन स्टिक पैन में तेल गरम करें। प्याज़, दालचीनी, लौंग, लहसुन और टमाटर को दरदरा पीसें। पैन में डालें जीरा, कढ़ी पत्ते और पीसा मसाला और 2 मिनिट तक भूनें।
  2. फिर उसमें हल्दी पावडर और धनिया पावडर डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। अब झींगे, नारियल का दूध और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। ढक कर 5 मिनिट तक पकाएँ या जब तक झींगे अच्छी तरह पक जाए। गरमागरम परोसें।

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी 1583
कार्बोहाइड्रेट 54.8
प्रोटीन 49.2
फैट 129.4
फाइबर Iron-17.1