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मुख्य सामग्री | अनार के दाने, कीवी |
क्यूज़ीन | कॉनटिनेंटल |
कोर्स | सलाद |
तैयारी का समय | ०-५ मिनट |
खाना पकाने के समय | ६-१० मिनट |
सर्विंग्स | ४ |
स्वाद | Select Taste |
खाना पकाने का स्तर | मध्यम |
अन्य | शाकाहारी |
सामग्री पॉमाग्रॅनेट ऍन्ड किवी सॅलॅड
- १/४(एक चौथ कप अनार के दाने
- २ स्वास्थ्यवर्द्धक कीवी
- ५-७ रोमेय्न लेट्यूस के पत्ते
- ८-१० आईसबर्ग लेटस के पत्ते
- ५-७ लोलो रॉस्सो लेट्यूस के पत्ते
- ५० ग्राम पनीर
- ड्रेसिंग बनाने के लिए
- ५-७ लहसुन लौंग
- १ छोटा चम्मच राई
- ८-१० ताज़े पुदीने के पत्ते
- १ बड़ा चमचा ऑरेन्ज स्कवैश
- ½ नींबू का रस
- २ बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वरजिन ऑलिव आइल
- स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार कालीमिर्च पावडर
विधि
- किवी को छिलकर दरदरा काटें और एक बाउल में डालें। लेट्यूस के पत्ते दरदरा तोडकर उसी बाउल में डालें।
- ड्रेसिंग बनाने के लिये लहसून, राई, पुदिने के पत्ते, ऑरेन्ज़ सक्वॉश, नींबू का रस, ऍक्स्ट्रा वर्ज़िन ऑलिव ऑयल, नमक और काली मिर्च पावडर साथ में बारीक पीसें।
- पनीर को चूर चूर करें और बाउल में डालें, साथ में डालें अनारदाने और ड्रेसिंग और अच्छी तरह मिलाएँ। सॅलॅड को एक सर्विंग प्लेट पर रख कर तुरन्त परोसें।