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मुख्य सामग्री | पालक के पत्ते , मकई के दाने |
क्यूज़ीन | फ्यूज़न |
कोर्स | मुख्य कोर्स शाकाहारी |
तैयारी का समय | ११-१५ मिनट |
खाना पकाने के समय | १६-२० मिनट |
सर्विंग्स | ४ |
स्वाद | नरम |
खाना पकाने का स्तर | मध्यम |
अन्य | शाकाहारी |
सामग्री पालक कोर्न
- २ पालक के पत्ते
- १ टिन मकई के दाने
- १ स्वास्थ्यवर्द्धक प्याज़
- २ बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वरजिन ऑलिव आइल
- १ बड़ा चमचा अदरक की पेस्ट
- १ चुटकी हल्दी का पावडर
- स्वादानुसार नमक
- २ हरी मिर्च
- २ बड़े चम्मच दही फेंटा हु
- २ बड़े चम्मच क्रीम
- १ छोटा चम्मच गरम मसाला पावडर
- १/४(एक चौथ छोटा चम्मच कसूरी मेथी
- १ इंच टुकड़ा अदरक लम्बी पतली स्ट्रिप में कटा हुआ
विधि
- चौप्पर में प्याज़ काट लें।
- एक नौन स्टिक पैन में एक्सट्रा वरजिन औलिव आइल गरम करें, प्याज़ डालें और हलका रंग आने तक भूनें।
- टिन में से कोर्न छानकर ताजे़ पानी से धो लें और पैन में डालें।
- अदरक पेस्ट डालकर मिला लें। हलदी पावडर और नमक डालें।
- हरी मिर्चें काटकर डालें। अब पालक प्यूरी, दही और क्रीम डालकर मिला लें। अब गरम मसाला पावडर और कसूरी मेथी डालकर मिला लें।
- अदरक के पतले-पतले स्ट्रिप्स काट लें और ठंडे पानी में डुबोकर रखें।
- पालक कोर्न को एक सर्विंग डिश में निकाल लें, अदरक के स्ट्रिप्स से सजाकर चपाती या फुल्के के साथ परोसें।