ऑटमील के लड्डू ये पौष्टिक लड्डू बने हैं ऑट्स और गुड़ के साथ By Sanjeev Kapoor 16 Jun 2015 in रेसिपी कोर्स New Update मुख्य सामग्री रोल्ड ओट्स , सफेद तिल क्यूज़ीन अन्य कोर्स डेसर्ट तैयारी का समय ६-१० मिनट खाना पकाने के समय २६-३० मिनट सर्विंग्स ४ स्वाद Select Taste खाना पकाने का स्तर मध्यम अन्य शाकाहारी सामग्री ऑटमील के लड्डू १ कप रोल्ड ओट्स २-३ बड़ा चमचा सफेद तिल २ बड़ा चमचा बारीक कटे पीस्ते और बदाम ३ बड़ा चमचा घी १ छोटा चम्मच इलाइची का पावडर १ कप गुड़ १ कप खोवा / मावा विधि एक नॉन स्टिक पैन में तिल सूखा भूनें जबतक वे हल्का भूरे हो जाए। फिर ऑट्स डालाकर धिमी आँच पर 4-5 मिनट तक लगातार चलाते हुए भूनें। फिर पीस्ते और बदाम डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। घी डालकर अच्छी तरह मिलाएँ और 2-3 मिनट तक भूनें। छोटी इलायची पावडरऔर गुड़ डालकर पकाएँ जबतक गुड़ पिघल जाए। 2-3 बड़े चम्मच पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। फिर खोआ डालकर अच्छी तरह मिलाएँ और पकाएँ जबतक खोआ पिघल जाए। मिश्रण को एक बाउल में डालें और 2-3 मिनट तक ठंडा होने दें। फिर उनके लड्डू बनाएँ। लड्डूओं को सर्विंग प्लेट पर रख कर तुरन्त परोसें। न्यूट्रिशन इन्फो कैलोरी 2972 कार्बोहाइड्रेट 361.2 प्रोटीन 73.7 फैट 136.7 #सफेद तिल #रोल्ड ओट्स #खोवा / मावा #खोवा / मावा #गुड़ #घी #ghii #roldd-otts Subscribe to our Newsletter! Be the first to get exclusive offers and the latest news Subscribe Now You May Also like Read the Next Article