मेथी झ़ुन्का

ताज़ी मेथी और बेसन से बनी यह सूखी सब्ज़ी

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मुख्य सामग्री मेथी, बेसन
क्यूज़ीन महाराष्ट्रियन
कोर्स मुख्य कोर्स शाकाहारी
तैयारी का समय १६-२० मिनट
खाना पकाने के समय १६-२० मिनट
सर्विंग्स
स्वाद मसालेदार
खाना पकाने का स्तर मध्यम
अन्य शाकाहारी

सामग्री मेथी झ़ुन्का

  • ३ कप मेथी कटा हुआ
  • १ कप बेसन
  • २ छोटे चम्मच अदरक-हरी मिर्च की पेस्ट
  • स्वादानुसार नमक
  • १ छोटा चम्मच लाल मिर्च पावडर
  • १/२(आधा) छोटा चम्मच हल्दी का पावडर
  • २ बड़े चम्मच धनिया पावडर
  • २ बड़े चम्मच ऑइल
  • १ छोटा चम्मच जीरा
  • १/२(आधा) छोटा चम्मच हींग
  • २ स्वास्थ्यवर्द्धक प्याज़ कटे हुये
  • २ छोटे चम्मच चीनी

विधि

  1. एक बाउल में बेसन, अदरक-हरि मिर्च पेस्ट, नमक, लाल मिर्च पावडर, हल्दी पावडर और धनिया पावडर डालकर मिलाएँ।
  2. दो कप पानी डालें और अच्छी तरह फेंटकर एक घोल तैयार करें जिसमें कोई गुठली ना हो।
  3. एक नॉन स्टिक पैन में तेल गरम करें, उसमे ज़ीरा डालें, और जब उनका रंग बदलने लगे तब प्याज़ डालकर दो से तीन मिनट तक भूनें। अब हिंग, मेथी और चीनी डालकर मध्यम आँच पर एक मिनट तक भूनें।
  4. फिर बेसन का मिश्रण डाले, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, चार से पाँच मिनट तक पकाएँ या जबतक मिश्रण करीब सूख जाए। तुरन्त परोसें।