मॅन्गो ऍन्ड पपाया चटनी

New Update
मॅन्गो ऍन्ड पपाया चटनी
मुख्य सामग्री कच्चा आम, कच्चा पपीता
क्यूज़ीन फ्यूज़न
कोर्स अचार जाम चटनी
तैयारी का समय ११-१५ मिनट
खाना पकाने के समय ११-१५ मिनट
सर्विंग्स
स्वाद नरम
खाना पकाने का स्तर निम्न
अन्य शाकाहारी

सामग्री मॅन्गो ऍन्ड पपाया चटनी

  • १ कच्चा आम
  • कच्चा पपीता
  • २ बड़े चम्मच ऑइल
  • १ स्वास्थ्यवर्द्धक प्याज़ सलाइस किया हुआ
  • २ हरी मिर्च बारीक कटा हुआ
  • ३-४ हरे प्याज़ पत्तियों समेत बारीक कटा हुआ
  • स्वादानुसार नमक
  • स्वादानुसार कालीमिर्च पावडर
  • ½ नींबु का रस

विधि

  1. एक नॉन स्टिक पैन में तेल गरम करें, उसमें प्याज़ डालकर नरम होने तक भूनें। फिर पपाया डालकर 1 मिनट तक भूनें।
  2. अब हरि मिर्चें डालकर 1 मिनट तक भूनें। नमक, काली मिर्च पावडर और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
  3. अब आम डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। गरम या ठंडा परोसें।

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी 508
कार्बोहाइड्रेट 51.5
प्रोटीन 4.9
फैट 30.9
फाइबर Vitamin C- 66.7