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मुख्य सामग्री | नींबू, धनिये के पत्ते |
क्यूज़ीन | फ्यूज़न |
कोर्स | सूप |
तैयारी का समय | 11-15 मिनट |
खाना पकाने के समय | 11-15 मिनट |
सर्विंग्स | 4 |
स्वाद | Select Taste |
खाना पकाने का स्तर | मध्यम |
अन्य | शाकाहारी |
सामग्री लेमन कोरिऐंडर सूप विद स्वीट कोर्न
- २ नींबू
- १/४ कप धनिये के पत्ते कटा हुआ
- १ कप क्रीम स्टाइल कोर्न/मकई
- ४ १/२ कप वेजिटेबल स्टॉक
- लेमन ग्रास रूट्स २ इन्च टुकड़ा
- अदरक कटा हुआ १ इन्च टुकड़ा
- ४-५ नींबु के पत्ते
- स्वादानुसार नमक
- ३ छोटे चम्मच कॉर्नफ्लावर/कॉर्नस्टार्च
- १ छोटा चम्मच विनेगर
विधि
- एक गहरे नौन स्टिक पैन मे 4 कप वेजिटेबल स्टौक गरम करें। लेमन ग्रास रूट काटकर डालें और साथ में डालें लेमन लीव्स और अदरक। फिर 3-4 मिनिट तक उबालें। हरा धनिया बारीक काट लें।
- स्टौक में से लेमन ग्रास रूट और अदरक निकाल लें और क्रीम स्टाइल स्वीट कोर्न डालकर मिला लें। नमक डालकर मिला लें। कोर्नस्टार्च को ½ कप वेजिटेबल स्टौक में अच्छी तरह से मिलाकर सूप में डालें और गाढ़ा होने तक पकाएँ।
- हरा धनिया और सिरका डालकर मिला लें। नींबु को निचोड़कर रस सूप में डालें और मिला लें। गरमागरम परोसें।
न्यूट्रिशन इन्फो
कैलोरी | 392 |
कार्बोहाइड्रेट | 12.9 |
प्रोटीन | 63 |
फैट | 6.9 |