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मुख्य सामग्री | अंडे, ऑइल |
क्यूज़ीन | महाराष्ट्रियन |
कोर्स | मुख्य कोर्स अंडे |
तैयारी का समय | ११-१५ मिनट |
खाना पकाने के समय | १६-२० मिनट |
सर्विंग्स | ४ |
स्वाद | Select Taste |
खाना पकाने का स्तर | निम्न |
अन्य | मांसाहारी |
सामग्री कोल्हापुरी एग करी
- ८ अंडे उबालकर छिला हुआ
- ४ बड़े चम्मच ऑइल
- १ इंच टुकड़ा अदरक
- ४ कलियाँ लहसुन
- २ स्वास्थ्यवर्द्धक प्याज़
- ७-८ लौंग
- १०-१२ काली मिर्च
- १ स्वास्थ्यवर्द्धक टमाटर
- ४ सूखी लाल मिर्च
- १/२(आधा) छोटा चम्मच हल्दी का पावडर
- १ छोटा चम्मच खसखस/पोस्तो
- २ बड़े चम्मच नारियल थोड़ा छिलका उतरा हुआ
- स्वादानुसार नमक
विधि
- एक नॉन स्टिक पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम कर लें। अदरक स्लाइस करें, लहसुन को क्रश करें और प्याज़ स्लाइस करें। तेल में डालें लौंग, काली मिर्च और प्याज़।
- फिर डालें अदरक और लहसुन और भूनें। टमाटर को काट लें। पैन में डालें लाल मिर्चें और साथ में डालें हल्दी पावडर, खसखस, नारियल और भूनें।
- फिर टमाटर डालकर भुनते रहें जबतक महक आने लगे। फिर इस मिश्रण को ठंडा करके थोड़े पानी के साथ बारीक पीस लें।
- एक नॉन स्टिक पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम कर लें, उसमें डालें अन्डे और हल्का सुनहरा होने तक भूनें।
- पहले वाले पैन में पीसा हुआ मसाला डालें, साथ में डालें ½ कप पानी और मिला लें।
- मिक्सर जार में ½ कप पानी डालकर उसे अच्छी तरह घुमा लें और फिर पानी को पैन में डालें और अच्छी तरह मिला लें।
- अब अन्डे और नमक डालकर मिला लें। ढक कर धीमी आँच पर कुछ देर पकने दें।
- गरमागरम परोसें।
न्यूट्रिशन इन्फो
कैलोरी | 1384 |
कार्बोहाइड्रेट | 55.7 |
प्रोटीन | 27.1 |
फैट | 116.5 |
फाइबर | Vitamin B1 |