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मुख्य सामग्री | रागी आटा, सूजी |
क्यूज़ीन | भारतीय |
कोर्स | नाश्ता |
तैयारी का समय | १६-२० मिनट |
खाना पकाने के समय | ६-१० मिनट |
सर्विंग्स | ४ |
स्वाद | नरम |
खाना पकाने का स्तर | निम्न |
अन्य | शाकाहारी |
सामग्री इन्सटेन्ट रागी उतप्पम
- ३/४ कप रागी आटा
- १/२(आधा) कप सूजी
- १ कप दही
- १ स्वास्थ्यवर्द्धक प्याज़ बारीक कटा हुआ
- १/२(आधा) स्वास्थ्यवर्द्धक हरी शिमला मिर्च बारीक कटी हुई
- १ इन्च अदरक बारीक कटा हुआ
- १-२ हरी मिर्च बारीक कटी हुईं
- १ छोटा चम्मच जीरा
- १ छोटा चम्मच राई
- १०-१२ कड़ी पत्ते
- १ छोटा चम्मच खाने का सोडा/ मीठा सोडा
- स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार ऑइल
विधि
- एक बाउल में डालें सूजी और तीन-चौथाई कप दही और मिलायें। फिर डालें रागी आटा, प्याज़, शिमला मिर्च, अदरक, हरी मिर्च, जीरा और राई के दाने और अच्छे से मिलायें।
- अब डालें बचा हुआ दही और मिलायें। फिर डालें थोड़ा पानी, अच्छे से मिलायें और 5 मिनट के लिये रख दें। एक नॉन स्टिक तवा गरम करें।
- फिर बनाये हुये मिश्रण में डालें कड़ी पत्ते, बेकिंग सोडा और नमक और अच्छे से मिलायें। अब तवे पर थोड़ा तेल डालें और एक टिशु से पोंछ दें।
- फिर उस पर एक कढ़छीभर बनाया हुआ मिश्रण डालें और उसे एक उतप्पम के आकार में फैलाकर निचला हिस्सा सुनहरा होने तक सेंक लें।
- फिर ऊपर कुछ चीरे लगायें और पलट कर दूसरी तरफ से भी सुनहरा होने तक सेंक लें। फिर 4 टुकड़ों में काटें और गरम-गरम परोसें।