गार्लिक स्पिनेच एन्ड चिकपी सूप

काबुली चने इस सूप को एक अलग पहचान देते हैं|

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गार्लिक स्पिनेच एन्ड चिकपी सूप
मुख्य सामग्रीलहसुन, पालक
क्यूज़ीनचाइनीज़
कोर्ससूप
तैयारी का समय16-20 मिनट
खाना पकाने के समय21-25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वादSelect Taste
खाना पकाने का स्तरमध्यम
अन्यशाकाहारी

सामग्री गार्लिक स्पिनेच एन्ड चिकपी सूप

  • २ कलियाँ लहसुन बारीक कटा हुआ / कटी हुई/ कटे हुए
  • २ गुच्छे पालक कटे हुये
  • २ कप काबुली चना पका हुआ / पकी हुई / पके हुए
  • १ बड़ा चम्मच तेल
  • १ मध्यम आकार प्याज़
  • स्वादानुसार समुद्री नमक
  • १/२ छोटा चम्मच जीरा पावडर
  • २ कप वेजिटेबल स्टॉक

विधि

    न्यूट्रिशन इन्फो

    कैलोरी1080
    कार्बोहाइड्रेट45.9
    प्रोटीन152.5
    फैट29.2