फ्रूट क्यूब स्मूदी

सामग्री फ्रूट क्यूब स्मूदी

• ३-४ स्वास्थ्यवर्द्धक कीवी मोटा-मोटा कटा हुआ
• २-३ स्वास्थ्यवर्द्धक संतरे अलग-अलग किय हुये
• २ कप दूध
• ४ कप वेनीला क्रीम

विधि

1. कीवी और संतरों को अलग-अलग पीसकर प्युरे बना लें। फिर इन्हे आइस ट्रे में डालें और पूरी तरह से जमकर फ्रूट क्यूब्स् बनने तक फ्रीज़र में जमने तक रख दें।
2. फिर दूध और आइस क्रीम को साथ में ब्लेन्ड करके एक स्मूथ शेक बनायें।
3. फिर बनाये हुये शेक को अलग-अलग टॉल ग्लास में डालें।
4. उन में डालें फ्रूट क्यूब्स् और तुरंत परोसें।