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| मुख्य सामग्री | फ्रेंच बीन्स, भुना हुआ तिल |
| क्यूज़ीन | अमेरिकन |
| कोर्स | सलाद |
| तैयारी का समय | १६-२० मिनट |
| खाना पकाने के समय | ११-१५ मिनट |
| सर्विंग्स | ४ |
| स्वाद | नरम |
| खाना पकाने का स्तर | मध्यम |
| अन्य | शाकाहारी |
सामग्री फ़्रेन्च बीन एण्ड सेसमे सैलड
- ग्राम फ्रेंच बीन्स कटा हुआ / कटी हुई / कटे हुए
- २ बड़े चम्मच भुना हुआ तिल
- १ छोटा गहरे हरे रंग का खीरा
- १ डंठल सेलेरी /अजमुद कटा हुआ
- कुछ लेटस के पत्ते
- ड्रेसिंग बनाने के लिए
- २ बड़े चम्मच सैलड आइल
- २ बड़े चम्मच विनेगर
- १/२(आधा) छोटा चम्मच मस्टर्ड पेस्ट
- १/२(आधा) छोटा चम्मच चीनी
- १ पिक्ल्ड गरकिन कीमा कर के
- स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार कालीमिर्च पावडर
विधि
- एक छोटी जार में ड्रेसिंग की सारी सामग्रियों को डाल कर अच्छी तरह मिलाएँ।
- फिर रेफ्रिजरेटर में रख दें। फ्रेन्च बीन्स को 5 मिनिट तक स्टीम कर के छान लें और ठंडा करने रख दें। एक बाउल में बीन्स, खीरा और सेलेरी को मिलाएँ।
- परोसने से पहले ड्रेसिंग सैलड पर डालें। थोड़ा तिल छिड़क कर लेटस को तह पर रख कर परोसें।
