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मुख्य सामग्री | आटा, सोया ग्रैन्यूल्ज़ |
क्यूज़ीन | अन्य |
कोर्स | मुख्य कोर्स शाकाहारी |
तैयारी का समय | २६-३० मिनट |
खाना पकाने के समय | ३१-४० मिनट |
सर्विंग्स | ४ |
स्वाद | Select Taste |
खाना पकाने का स्तर | मध्यम |
अन्य | शाकाहारी |
सामग्री देसी लसानिया
- ३ आटा
- २ कप सोया ग्रैन्यूल्ज़ भिगोकर छाने हुए
- १ स्वास्थ्यवर्द्धक प्याज़ बारीक कटा हुआ
- २ इन्च सेलेरी का डंठल बारीक कटा हुआ
- १ छोटा हरी शिमला मिर्च बारीक कटी हुई
- १ बड़ा चमचा ड्राई मिक्स्ड हबर्स
- १ स्वास्थ्यवर्द्धक गाजर बारीक कटा हुआ
- १ कप टमाटर/टोमाटो कौनकास
- स्वादानुसार नमक
- १ १/२(डेड़ कप वाइट सौस
- ३/४ कप प्रोसेस्ड चीज़
विधि
- ऑवन को 160º सेल्सियस तक गरम करें। सोया ग्रॅन्यूल्स एक बाउल में डालें, उसमें प्याज़, सेलेरी, शिमला मिर्च, मिक्स्ड हर्ब्स, गाजर, टॉमेटो कॉनकॅसे और नमक और अच्छी तरह मिलाएँ।
- एक बेकिंग डिश में थोडा व्हाइट सॉस डालकर फैलाएँ, उसपर थोडा कसा चीज़ डालें, फिर 1 रोटी रखें, उसपर थोडा सोया ग्रॅन्यूल का मिश्रण डालकर फैलाएँ, इसके उपर थोडा कसा चीज़ डालें, फिर कुछ और व्हाइट सॉस डालकर उसपर एक दूसरी रोटी रखें।
- इन परतों को दोहराएँ जबतक सभी रोटियाँ, सोया का मिश्रण, कसा चीज़ और व्हाइट सॉस खतम हो जाए। डिश को गरम ऑवन में रख कर 20-22 मिनट तक बेक करें। गरमागरम परोसें।
न्यूट्रिशन इन्फो
कैलोरी | 1475 |
कार्बोहाइड्रेट | 140.7 |
प्रोटीन | 106.8 |
फैट | 53.9 |