डेट शेक

खजूर और वेनीला आईसक्रीम से बना मज़ेदार ड्रिंक

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डेट शेक
मुख्य सामग्रीखजूर, ठंडा दूध
क्यूज़ीनफ्यूज़न
कोर्सपेय
तैयारी का समय१६-२० मिनट
खाना पकाने के समय०-५ मिनट
सर्विंग्स
स्वादमीठा
खाना पकाने का स्तरनिम्न
अन्यशाकाहारी

सामग्री डेट शेक

  • खजूर
  • ३ कप ठंडा दूध
  • ३-४ वेनीला क्रीम
  • स्वादानुसार आईस क्यूब्ज़

विधि

  1. खजूर को एक ब्लैंडर के जार में रखें।
  2. ठंडा दूध डालें और अच्छी तरह ब्लैंड करे लें। फिर डालें वैनिला आइसक्रीम और थोड़ी सी आइस क्यूब्ज़।
  3. फिर से ब्लैंड करें। चार स्टैम्ड ग्लास में डेट शेक डालें और तुरन्त सर्व करें।

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी341
कार्बोहाइड्रेट38
प्रोटीन9
फैट17
फाइबर1.6