डेट शेक

खजूर और वेनीला आईसक्रीम से बना मज़ेदार ड्रिंक

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डेट शेक
मुख्य सामग्री खजूर, ठंडा दूध
क्यूज़ीन फ्यूज़न
कोर्स पेय
तैयारी का समय १६-२० मिनट
खाना पकाने के समय ०-५ मिनट
सर्विंग्स
स्वाद मीठा
खाना पकाने का स्तर निम्न
अन्य शाकाहारी

सामग्री डेट शेक

  • खजूर
  • ३ कप ठंडा दूध
  • ३-४ वेनीला क्रीम
  • स्वादानुसार आईस क्यूब्ज़

विधि

  1. खजूर को एक ब्लैंडर के जार में रखें।
  2. ठंडा दूध डालें और अच्छी तरह ब्लैंड करे लें। फिर डालें वैनिला आइसक्रीम और थोड़ी सी आइस क्यूब्ज़।
  3. फिर से ब्लैंड करें। चार स्टैम्ड ग्लास में डेट शेक डालें और तुरन्त सर्व करें।

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी 341
कार्बोहाइड्रेट 38
प्रोटीन 9
फैट 17
फाइबर 1.6