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| मुख्य सामग्री | चिकन, मकई के दाने |
| क्यूज़ीन | फ्यूज़न |
| कोर्स | सलाद |
| तैयारी का समय | ११-१५ मिनट |
| खाना पकाने के समय | ६-१० मिनट |
| सर्विंग्स | ४ |
| स्वाद | नरम |
| खाना पकाने का स्तर | मध्यम |
| अन्य | मांसाहारी |
सामग्री चिकन एन्ड कॉर्न सैलेड
- २ कप चिकन उबला हुआ
- २ कप मकई के दाने उबला हुआ
- ३ स्वास्थ्यवर्द्धक टमाटर कटा हुआ
- २ स्वास्थ्यवर्द्धक हरी शिमला मिर्च कटा हुआ
- २ स्वास्थ्यवर्द्धक प्याज़ सलाइस किया हुआ
- १ कप मेयोनेज़
- २ बड़े चम्मच शहद
- स्वादानुसार नमक
- १ छोटा चम्मच रेड चिल्ली फ्लेक्स
- १ छोटा चम्मच कुटी हुई कालीमिर्च
- लेटस लच्छे कटे हुए
विधि
- एक बाउल में चिकन, कॉर्न, टमाटर, शिमला मिर्च और प्याज़ डालकर मिलाएँ। रेफ्रिजरेटर में ठंडा होने रख दें।
- एक छोटे बाउल में मेयोनेज़, शहद, नमक, रेड चिल्ली फ्लेक्स और कुटी काली मिर्चें डालकर मिलाएँ।
- इस ड्रेसिंग को ठंडे सब्ज़ियों पर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। स्लाइस किए लेटस पर डालकर ठंडा-ठंडा परोसें।
न्यूट्रिशन इन्फो
| कैलोरी | 2094 |
| कार्बोहाइड्रेट | 137.6 |
| प्रोटीन | 124.4 |
| फैट | 116.2 |
| फाइबर | Zinc- 2.2mg |
