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मुख्य सामग्री | छैना, दूध |
क्यूज़ीन | बंगाली |
कोर्स | डेसर्ट |
तैयारी का समय | ११-१५ मिनट |
खाना पकाने के समय | २६-३० मिनट |
सर्विंग्स | ४ |
स्वाद | मीठा |
खाना पकाने का स्तर | मध्यम |
अन्य | शाकाहारी |
सामग्री छेनार पयेश
- १ कप छैना
- १ दूध
- १५ आलमंड/बादाम उबालकर छिला हुआ
- २० पिस्ते उबालकर छिला हुआ
- बड़े चम्मच चीनी
- १ चुटकी निंबु का फूल / सिट्रिक ऐसिड
विधि
- एक गहरे नौन स्टिक पैन में दूध गरम करें। छेना डालकर अच्छी तरह मिला लें। चार-पाँच मिनिट धीमी आँच पर उबालें। चीनी डालें और मिला लें।
- थोड़े से पिस्ते सजावट के लिए अलग रख दें और बाकी बादाम के साथ पैन में डालें और मिला लें। नींबु के फूल डालें और मिला लें।
- पैन को आँच से हटाएँ और ठंडा होने अलग रख दें। फिर फ्रिज में रखें और अच्छी तरह ठंडा कर के सर्व करें।
न्यूट्रिशन इन्फो
कैलोरी | 524 |
कार्बोहाइड्रेट | 20 |
प्रोटीन | 17.30 |
फैट | 35.33 |
फाइबर | 1.31 |