कैरट एन्ड अप्रीकौट सब्ज़ी

गाजर और खुबानी के साथ कुछ नया करें

New Update
कैरट एन्ड अप्रीकौट सब्ज़ी
मुख्य सामग्रीगाजर, गोल्डन अप्रीकौट
क्यूज़ीनफ्यूज़न
कोर्समुख्य कोर्स शाकाहारी
तैयारी का समय११-१५ मिनट
खाना पकाने के समय११-१५ मिनट
सर्विंग्स
स्वादनरम
खाना पकाने का स्तरनिम्न
अन्यशाकाहारी

सामग्री कैरट एन्ड अप्रीकौट सब्ज़ी

  • २ स्वास्थ्यवर्द्धक गाजर
  • ८-१० गोल्डन अप्रीकौट
  • १ इंच टुकड़ा अदरक
  • १ बड़ा चमचा मक्खन
  • १०-१२ शैलट
  • स्वादानुसार नमक
  • कुछ जयफल का पावडर
  • १/२(आधा) छोटे चम्मच रेड चिल्ली फ्लेक्स
  • १/२(आधा) नींबू

विधि

  1. गाजर को गोल स्लाइसेस में काटें। अदरक को स्लाइस करें और गोल्डन अप्रीकौट को काटें।
  2. एक नौन स्टिक पैन में मक्खन गरम करें, उसमे शैलट्स, अदरक, गाजर और अप्रीकौट डालकर मिलाएँ। नमक और ¼ कप पानी डालकर मिलाएँ। गाजर को पकने दें।
  3. थोड़ा जयफल ग्रेट करके डालें और मिला लें। सब पानी सूख जाने तक पकाएँ। कुटी हुई लाल मिर्च डालकर मिलाएँ।
  4. नींबू को निचोड़ कर उसका रस डालें। अच्छी तरह मिलाकर गरमागरम परोसें।

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी106.25
कार्बोहाइड्रेट18.3
प्रोटीन1.45
फैट3.025
फाइबर2