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| मुख्य सामग्री | पके हुए केले, दही |
| क्यूज़ीन | फ्यूज़न |
| कोर्स | पेय |
| तैयारी का समय | ६-१० मिनट |
| खाना पकाने के समय | ६-१० मिनट |
| सर्विंग्स | ४ |
| स्वाद | मीठा |
| खाना पकाने का स्तर | निम्न |
| अन्य | शाकाहारी |
सामग्री ब्रेकफास्ट शेक
- ४ पके हुए केले
- २ कप दही
- ४ टिन्ड पाइनेपल
- ५०० मिलीलीटर पाइनेपल जूस
- ४ बड़े चम्मच स्ट्रॉबेरी क्रश
- २ कप क्रशड आईस / कुटी हुई बर्फ
विधि
- केलों को छीलकर, उनके छोटे टुकड़े करके एक ब्लैंडर जार में डालें।
- फिर दही डालें। पाईनेपल स्लाइस को मोटा मोटा काट लें और जार में डालें।
- पाईनेपल जूस, स्ट्रौबरी क्रश भी डालें और अच्छी तरह ब्लैंड करें। बर्फ डालकर फिर ब्लैंड करें।
- बड़े ग्लास में डालकर ठंडा ठंडा परोसें।
