New Update
| मुख्य सामग्री | पके हुए केले, मैदा |
| क्यूज़ीन | कॉनटिनेंटल |
| कोर्स | नाश्ता |
| तैयारी का समय | ११-१५ मिनट |
| खाना पकाने के समय | १६-२० मिनट |
| सर्विंग्स | ४ |
| स्वाद | नरम |
| खाना पकाने का स्तर | मध्यम |
| अन्य | मांसाहारी |
सामग्री बनाना पॅनकेक
- ४ पके हुए केले मैश किया हुआ
- मैदा २ कप + २ बड़े चम्मच
- १ छोटा चम्मच बेकिंग पावडर
- कप कैस्टर शुगर / बारीक चीनी
- १ १/२(डेड़ कप छास
- २ अंडे
- पकाने के लिये ऑइल
- पीरस ने के शहद
विधि
- एक बड़े बाउल में मैदा, बेकिंग पावडर, कॅस्टर शुगर, छास, अन्डे और केले डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
- एक नॉन स्टिक पैन मध्यम आँच पर गरम करें, उसपर कडछी भर घोल फैलाएँ और पकाएँ जबतक उपर बुलबुले उठे। पलटें और सुनहरा होने तक पकाएँ।
- इसी तरह और पॅनकेक बनाएँ। मेपल सीरप या शहद के साथ परोसें।
न्यूट्रिशन इन्फो
| कैलोरी | 1960 |
| कार्बोहाइड्रेट | 331.9 |
| प्रोटीन | 42.6 |
| फैट | 51.3 |
| फाइबर | Niacin- 8.3mg |
