बनाना ऐन्ड ब्लैक करंट आइस्ड योघर्ट

सामग्री बनाना ऐन्ड ब्लैक करंट आइस्ड योघर्ट

• ६ पके हुए इलाइची केले
• १/२(आधा) कप ब्लैक करंट सिरप
• कुछ आईस क्यूब्ज़
• १ कप गाढ़ी दही

विधि

1. 2 केले छीलें, दरदरा काटें और हैन्ड ब्लेन्डर जार में डालें। अब दही डालें और पीसें। कुछ बर्फ के क्यूब डालकर कुछ देर और पीसें। ब्लैक करंट सिरप डालकर कुछ देर और पीसें।
2. अगर आप पेय जैसा परोसना चाहते हैं तब इस मिश्रण को ऐसा ही ग्लासों में डालकर परोसें। नहीं तो चार ग्लासों में एक-एक केला छीलकर स्लाइस करके डालें। उनके ऊपर यह मिश्रण डालें और तुरन्त परोसें।

न्यूट्रिशन इन्फो