बनाना ऐन्ड ब्लैक करंट आइस्ड योघर्ट

केले और ब्लैक करंट इस ठंडे-ठंडे दही को एक सुन्दर रंग और स्वाद देते हैं.

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बनाना ऐन्ड ब्लैक करंट आइस्ड योघर्ट
मुख्य सामग्री पके हुए इलाइची केले, ब्लैक करंट सिरप
क्यूज़ीन फ्यूज़न
कोर्स रायता
तैयारी का समय ११-१५ मिनट
खाना पकाने के समय १६-२० मिनट
सर्विंग्स
स्वाद नरम
खाना पकाने का स्तर मध्यम
अन्य शाकाहारी

सामग्री बनाना ऐन्ड ब्लैक करंट आइस्ड योघर्ट

  • ६ पके हुए इलाइची केले
  • १/२(आधा) कप ब्लैक करंट सिरप
  • कुछ आईस क्यूब्ज़
  • १ कप गाढ़ी दही

विधि

  1. 2 केले छीलें, दरदरा काटें और हैन्ड ब्लेन्डर जार में डालें। अब दही डालें और पीसें। कुछ बर्फ के क्यूब डालकर कुछ देर और पीसें। ब्लैक करंट सिरप डालकर कुछ देर और पीसें।
  2. अगर आप पेय जैसा परोसना चाहते हैं तब इस मिश्रण को ऐसा ही ग्लासों में डालकर परोसें। नहीं तो चार ग्लासों में एक-एक केला छीलकर स्लाइस करके डालें। उनके ऊपर यह मिश्रण डालें और तुरन्त परोसें।

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी 762
कार्बोहाइड्रेट 167
प्रोटीन 11.5
फैट 9.8
फाइबर 13