आम का शीरा

आम के गूदे के साथ बना हल्वा.

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मुख्य सामग्रीमैंगो पल्प, घी
क्यूज़ीनहैदराबादी
कोर्सडेसर्ट
तैयारी का समय११-१५ मिनट
खाना पकाने के समय११-१५ मिनट
सर्विंग्स
स्वादमीठा
खाना पकाने का स्तरमध्यम
अन्यशाकाहारी

सामग्री आम का शीरा

  • १ कप मैंगो पल्प
  • ३ बड़े चम्मच घी
  • १/२(आधा) कप रवा/सूजी
  • २ कप दूध
  • ३/४ कप चीनी
  • ८-१० आलमंड/बादाम कटा हुआ
  • ८-१० काजू

विधि

  1. एक नॉन स्टिक पैन में घी गरम करके उसमें डालें रवा और मध्यम आँच पर लगातार चलाते हुए भूनें जब तक रवा सुनहरा हो जाए।
  2. एक कप पानी डालकर मिलाएँ और पाँच मिनिट तक पकाएँ।
  3. दूध, आम का गूदा और चीनी डालकर अच्छी तरह मिलाएँ और दस मिनिट तक पकाएँ।
  4. कटे हुए मेवे डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। गरमागरम परोसें।

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी2001
कार्बोहाइड्रेट306.6
प्रोटीन28.5
फैट73.4
फाइबरVitamin A 1366.6mcg