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मुख्य सामग्री | फ्यूसील्ली पास्ता , लाल शिमला मिर्च |
क्यूज़ीन | इटालियन |
कोर्स | नूडल्स और पास्ता |
तैयारी का समय | १६-२० मिनट |
खाना पकाने के समय | ११-१५ मिनट |
सर्विंग्स | |
स्वाद | Select Taste |
खाना पकाने का स्तर | मध्यम |
अन्य | शाकाहारी |
सामग्री फ़ुसीली विद रेड पेप्पर सौस
- २ कप फ्यूसील्ली पास्ता
- १ स्वास्थ्यवर्द्धक लाल शिमला मिर्च 1 इन्च के टुकड़े
- १ स्वास्थ्यवर्द्धक गाजर पतले स्लाइस
- १ स्वास्थ्यवर्द्धक प्याज़ सलाइस किया हुआ
- ४ बड़े चम्मच ऑलिव आइल
- स्वादानुसार नमक
- ४-५ लहसुन कटा हुआ
- १/२(आधा) कप टमाटर /टोमाटो प्यूरी
- १/४(एक चौथ छोटे चम्मच सफेद मिर्च पावडर
- १/४(एक चौथ कप क्रीम
- १/२(आधा) छोटा चम्मच सूखा बेसिल
- डंडी पार्सले
विधि
- लाल शिमला मिर्च, गाजर और प्याज़ को एक बेकिंग ट्रे पर सजा कर 1 बड़ा चम्मच औलिव आइल छिड़क दें।
- फिर उसे ऑवन में 180° सेंटिग्रेड पर 10 मिनिट तक पकाएँ। एक गहरे नौन स्टिक पैन मे बहुत सारा पानी नमक के साथ उबाल लें। अब 1 बड़ा चम्मच ओलिव आइल और फ्युसीली डाल कर एल-दन्त होने तक पकाएँ।
- फिर छान कर पानी से निकाल लें। अब 1 बड़ा चम्मच औलिव आइल मिलाएँ। ओवन से सब्ज़ियों को निकाल कर थोड़े पानी के साथ एक ब्लेंडर में प्यूरी कर लें। एक नौन स्टिक पैन में 2 बड़े चम्मच औलिव आइल गरम करके लहसून, सब्ज़ियों की प्यूरी, टमाटर की प्यूरी, नमक, सफ़ेद मिर्च पावडर और ½ कप पानी डाल कर 5 मिनिट तक पकाएँ।
- अब उबली हुई पास्ता डाल कर अच्छी तरह मिलाएँ। फिर ताज़ी मलाई और सूखा बेसिल मिलाएँ। एक सर्विंग डिश में निकाल कर ताज़ी पार्सले से सजा कर गरमागरम परोसें।