बनाना पॅनकेक

पके केलों के साथ बने पॅनकेक.

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मुख्य सामग्रीपके हुए केले, मैदा
क्यूज़ीनकॉनटिनेंटल
कोर्सनाश्ता
तैयारी का समय११-१५ मिनट
खाना पकाने के समय१६-२० मिनट
सर्विंग्स
स्वादनरम
खाना पकाने का स्तरमध्यम
अन्यमांसाहारी

सामग्री बनाना पॅनकेक

  • ४ पके हुए केले मैश किया हुआ
  • मैदा २ कप + २ बड़े चम्मच
  • १ छोटा चम्मच बेकिंग पावडर
  • कप कैस्टर शुगर / बारीक चीनी
  • १ १/२(डेड़ कप छास
  • २ अंडे
  • पकाने के लिये ऑइल
  • पीरस ने के शहद

विधि

  1. एक बड़े बाउल में मैदा, बेकिंग पावडर, कॅस्टर शुगर, छास, अन्डे और केले डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
  2. एक नॉन स्टिक पैन मध्यम आँच पर गरम करें, उसपर कडछी भर घोल फैलाएँ और पकाएँ जबतक उपर बुलबुले उठे। पलटें और सुनहरा होने तक पकाएँ।
  3. इसी तरह और पॅनकेक बनाएँ। मेपल सीरप या शहद के साथ परोसें।

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी1960
कार्बोहाइड्रेट331.9
प्रोटीन42.6
फैट51.3
फाइबरNiacin- 8.3mg