ओवन से

घर में स्वास्थ्यवर्द्धक खाना कैसे
जल्दी बनाएं इसके उपाय के लिए प्रतिक्षा की ज़रूरत नहीं! हमारी सहायता से
आप तीस मिनिट में खाना पका सकते हैं। आपको हम एक खाद्द-पदार्थ की
शॉपिंग-लिस्ट दे रहे जो ताज़ा खरीदना ही अच्छा है साधारणतः वह घर में पहले
से कोई रखता नहीं है। हम लोग कुछ टिप्स आपको दे रहे हैं जो आपके खाना बनाने
के समय को कुछ कम करने की मदद करेगी खासकर जब आप किचन में इन दो-तीन
रेसिपी को बनाने जाऐगें।

ओवन से

मेनु: एक अलग ही तरह का लाईटनिंग लसान्या के साथ फ्रेंच क्रिस्पी ब्रेड मेन कोर्स में, और डिलाईटफूल बेक्ड केरट डिलाइट के साथ खत्म करें।

शापिंग लिस्ट:
100ग्राम प्रोसेस्ड चीज़
50ग्राम पारमेज़ान चीज़
25ग्राम काली मिर्च
1टिन ( हर एक 240 मि.ली. का) ऑरेंज जूस
1होल मील फ्रेंच ब्रेड
1किलो गाजर
1लाल शिमला मिर्च
2हरी शिमला मिर्च
1छोटा गुच्छा ताज़ा पार्सले
1गुच्छा ताज़ा बेसिल
1पैकेट ताज़े बटन मशरूम
1बोतल ऑलिव ऑयल
1टिन कंडेन्सड मिल्क
1पैक लसान्या
1 बोतल (340 ग्राम) टोमाटो और बेसिल पास्ता सॉस
1 पैकेट रेड चिल्ली फ्लेक्स
1 पैकेट ड्राई ओरेगानो

जल्दी तैयार करने के लिए:
बेक्ड पुडिंग के लिए गाजर तैयार कर लें और ज़रूरत पड़ने तक फ्रिज में रखें।
लसान्या के लिए वेजिटेबल सॉस तैयार कर लें और फ्रिज में ज़रूरत पड़ने तक रखें।
टमाटर को थोड़ा-सा उबाल कर ब्रेड के लिए तैयार कर लें और फ्रिज में ज़रूरत पड़ने तक रखें।

आगे कैसे बढ़ें:
पहले लसान्या शीट को उबालने के लिए रखें। इस बीच डेज़र्ट को एसेम्बल और मोल्ड करने की तैयारी करें।

एसेम्बल
करके लसान्या को बेक करने के लिए रखें। हो जाए, अलग कर के यूँ ही रख दें,
इसके बीच टोस्ट को ग्रिल कर लें। मेन कोर्स को परोसें और इस समय में
डेज़र्ट को बेक कर के गरमागरम परोसें।