गार्लिक स्पिनेच एन्ड चिकपी सूप

काबुली चने इस सूप को एक अलग पहचान देते हैं|

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गार्लिक स्पिनेच एन्ड चिकपी सूप
मुख्य सामग्री लहसुन, पालक
क्यूज़ीन चाइनीज़
कोर्स सूप
तैयारी का समय 16-20 मिनट
खाना पकाने के समय 21-25 मिनट
सर्विंग्स 4
स्वाद Select Taste
खाना पकाने का स्तर मध्यम
अन्य शाकाहारी

सामग्री गार्लिक स्पिनेच एन्ड चिकपी सूप

  • २ कलियाँ लहसुन बारीक कटा हुआ / कटी हुई/ कटे हुए
  • २ गुच्छे पालक कटे हुये
  • २ कप काबुली चना पका हुआ / पकी हुई / पके हुए
  • १ बड़ा चम्मच तेल
  • १ मध्यम आकार प्याज़
  • स्वादानुसार समुद्री नमक
  • १/२ छोटा चम्मच जीरा पावडर
  • २ कप वेजिटेबल स्टॉक

विधि

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी 1080
कार्बोहाइड्रेट 45.9
प्रोटीन 152.5
फैट 29.2