क्रन्ची कोरिऐन्डर पौम्फ्रेट

हरे धनिये के स्वाद से उभरती मछली की डिश.

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मुख्य सामग्री साबुत सूखा धनिया, ताज़ा हरा धनिया
क्यूज़ीन फ्यूज़न
कोर्स नाश्ता
तैयारी का समय ३१-४० मिनट
खाना पकाने के समय ६-१० मिनट
सर्विंग्स
स्वाद Select Taste
खाना पकाने का स्तर मध्यम
अन्य मांसाहारी

सामग्री क्रन्ची कोरिऐन्डर पौम्फ्रेट

  • २ बड़े चम्मच साबुत सूखा धनिया
  • १/२(आधा) कप ताज़ा हरा धनिया कटा हुआ
  • २ स्वास्थ्यवर्द्धक पापलेट के फिले हड्डी रहित
  • स्वादानुसार नमक
  • १/४(एक चौथ छोटा चम्मच सफेद मिर्च पावडर
  • १ बड़ा चमचा नींबु का रस
  • ८-१० काली मिर्च
  • ३-४ सूखी लाल मिर्च
  • १/४(एक चौथ छोटा चम्मच सूखी थाईम
  • भुनने के लिए ऑइल
  • १ बड़ा चमचा कॉर्नफ्लावर/कॉर्नस्टार्च
  • ४ बड़े चम्मच मैदा

विधि

  1. हर फिले के 8 टुकडें करें और उन्हें नमक, सफेद मिर्च पावडर और नींबु के रस के साथ ½ घंटे तक मैरिनेट करें। साबुत धनिया, काली मिर्च और लाल मिर्च को सूखा भून कर पीस लें।
  2. फिर उसमें थाईम मिलाएँ। एक नौन स्टिक पैन में पर्याप्त मात्रा में तेल गरम करें। एक बाउल में मसाला पावडर, हरा धनिया, कौर्नफ्लावर और मैदा मिलाएँ।
  3. मैरिनेट किए गए फिले को इस मिश्रण से कोट करके दोनों तरफ से सुनहरा और कुरकुरा होने तक तलें। तेल से निकालकर अब्ज़ौरबेंट पेपर पर रखें। गरमागरम परोसें।