कोकोनट ग्रीन टी

सामग्री कोकोनट ग्रीन टी

• ३-४ कप नारियल पानी
• १/२(आधा) कप नारियल की मलाई
• ४ बड़ा चमचा ग्रीन टी
• २४-३२ आईस क्यूब्ज़
• ४ बड़ा चमचा नींबु का रस
• ८ बड़ा चमचा शहद

विधि

1. एक नॉन स्टिक पैन में 2 कप पानी उबालें, उसमें ग्रीन टी डालकर मिलाएँ जबतक उसका सत्व पानी में आ जाए। आँच बुझा दें।
2. 4 लम्बे ग्लास लें और हर ग्लास में 6-8 बर्फ के क्यूब डालें। फिर 1 छोटा चम्मच नींबू का रस, 2 बड़े चम्मच शहद और थोडा नारियल का गुदा डालें।
3. ग्रीन टी को छानकर एक बाउल में डालें, उसमें नारियल का पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। इस मिश्रण को चारों ग्लासों में डालें और ठंडा ठंडा परोसें।

न्यूट्रिशन इन्फो