बेरी बनाना स्मूदी

यह स्मूदी बनी है ब्लुबेरी, केले और स्किम्मड दूध की दही के साथ

By Sanjeev Kapoor in रेसिपी कोर्स
New Update
बेरी बनाना स्मूदी
मुख्य सामग्री ब्लूबेरीज़, पके हुए केले
क्यूज़ीन मुम्बई
कोर्स पेय
तैयारी का समय ११-१५ मिनट
खाना पकाने के समय ६-१० मिनट
सर्विंग्स ४
स्वाद नरम
खाना पकाने का स्तर निम्न
अन्य शाकाहारी

सामग्री बेरी बनाना स्मूदी

  • १ १/२(डेड़ कप ब्लूबेरीज़
  • २ पके हुए केले
  • १/२(आधा) कप स्किम्ड दूध की दही
  • शुगरफ्री
  • ३ कप स्किम्ड मिल्क/ दूध ठंडा किया हुआ

विधि

  1. केलों को छीलकर, काटकर ब्लेन्डर जार में डालें। साथ में डालें ब्लूबेरी, ½ कप दही और पीस लें।
  2. अब शुगर फरी नैच्युराके बूंदे, कुछ आईस क्यूब्स डालें और बारीक पीस लें। फिर स्किम्ड मिल्कडालकर एकबार और पीस लें।
  3. स्टेम्मड ग्लासों में डालकर ठंडा-ठंडा परोसें।
#शुगरफ्री #स्किम्ड दूध की दही #स्किम्ड मिल्क/ दूध #पके हुए केले #पके हुए केले #ब्लूबेरीज़
You May Also like