बीन्स विद मीट स्वादिष्ट मसालों के साथ पके राजमा और गोश्त के तुकडे By Sanjeev Kapoor 31 Dec 2014 in रेसिपी कोर्स New Update मुख्य सामग्री राजमा, हड्डी रहित मटन क्यूज़ीन हैदराबादी कोर्स मुख्य कोर्स मटन तैयारी का समय ११-१५ मिनट खाना पकाने के समय ११-१५ मिनट सर्विंग्स ४ स्वाद Select Taste खाना पकाने का स्तर मध्यम अन्य मांसाहारी सामग्री बीन्स विद मीट १ कप राजमा ५०० ग्राम हड्डी रहित मटन १ १/२(डेड़ बड़े चम्मच घी २ स्वास्थ्यवर्द्धक प्याज़ कटा हुआ १/२(आधा) छोटा चम्मच अदरक-लहसुन की पेस्ट १ बड़ा चमचा धनिया पावडर १ बड़ा चमचा लाल मिर्च पावडर स्वादानुसार नमक १/४(एक चौथ कप टमाटर /टोमाटो प्यूरी १ बड़ा चमचा गरम मसाला पावडर विधि एक प्रेशर कुकर में घी गरम करें, उसमें प्याज़ डालकर दो मिनट तक भूनें। फिर गोश्त के क्यूब डालकर सात से आट मिनट तक भूनें। फिर अदरक-लहसून पेस्ट डालें और दो से तीन मिनट तक भूनें। अब धनिया पावडर, लाल मिर्च पावडर, नमक और टॉमेटो प्यूरी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर तीन से चार मिनट तक भूनें। अब राजमा डालकर अच्छी तरह मिलाएँ, छह से सात मिनट तक भूनें। फिर छह कप पानी और गरम मसाला पावडर डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। कुकर को ढक दें और छह से सात सीटी आने तक पकाएँ। जब प्रेशर पूरी तरह उतर जाए तब कुकर का ढक्कन खोलें और गरमागरम परोसें। न्यूट्रिशन इन्फो कैलोरी 1952 कार्बोहाइड्रेट 145.7 प्रोटीन 141.1 फैट 89.4 फाइबर Iron- 24.2mg #टमाटर /टोमाटो प्यूरी #नमक #राजमा #लाल मिर्च पावडर #प्याज़ #प्याज़ #राजमा #अदरक-लहसुन की पेस्ट #घी #गरम मसाला पावडर #धनिया पावडर #हड्डी रहित मटन #pyaaj #nmk #laal-mirc-paavddr #ghii #dhniyaa-paavddr #grm-msaalaa-paavddr #ttmaattr-ttomaatto-pyuurii Subscribe to our Newsletter! Be the first to get exclusive offers and the latest news Subscribe Now You May Also like Read the Next Article