आम का शीरा

आम के गूदे के साथ बना हल्वा.

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मुख्य सामग्री मैंगो पल्प, घी
क्यूज़ीन हैदराबादी
कोर्स डेसर्ट
तैयारी का समय ११-१५ मिनट
खाना पकाने के समय ११-१५ मिनट
सर्विंग्स
स्वाद मीठा
खाना पकाने का स्तर मध्यम
अन्य शाकाहारी

सामग्री आम का शीरा

  • १ कप मैंगो पल्प
  • ३ बड़े चम्मच घी
  • १/२(आधा) कप रवा/सूजी
  • २ कप दूध
  • ३/४ कप चीनी
  • ८-१० आलमंड/बादाम कटा हुआ
  • ८-१० काजू

विधि

  1. एक नॉन स्टिक पैन में घी गरम करके उसमें डालें रवा और मध्यम आँच पर लगातार चलाते हुए भूनें जब तक रवा सुनहरा हो जाए।
  2. एक कप पानी डालकर मिलाएँ और पाँच मिनिट तक पकाएँ।
  3. दूध, आम का गूदा और चीनी डालकर अच्छी तरह मिलाएँ और दस मिनिट तक पकाएँ।
  4. कटे हुए मेवे डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। गरमागरम परोसें।

न्यूट्रिशन इन्फो

कैलोरी 2001
कार्बोहाइड्रेट 306.6
प्रोटीन 28.5
फैट 73.4
फाइबर Vitamin A 1366.6mcg