समर कूलर्स

स्वास्थ्यवर्द्धक और क्षुधावर्द्धक मील तीस मिनिट में घर में बनाइए। इसके लिए शॉपिंग लिस्ट में दिए गए सामान, कुछ तैयारी और साथ ही हमारे द्वारा दिए गए कुछ चुस्त और प्रैक्टिकल टिप्स होने की ज़रूरत है, जिसके मदद से खाना बनाने का समय भी घट जाएगा और स्वादिष्ट या पौष्टिक मील कम समय में बन जाएगा।

समर कूलर्स

मेनू: बहुत प्यासे हैं, ठंडा वातयुक्त पेय पीने की जगह पर कुछ फलों का इस्तेमाल करके घर का बना ठंडा और स्वादिष्ट पेय पीयें और बढ़ते हुए तापमान को कम करें। स्वास्थ्यवर्द्धक और ताज़ा, सेब पन्ना, लेमन सोडा विद मैंगों आईस क्यूब्ज़ और टेंडर कोकोनट शिकन्जी आसानी से और जल्दी बन जाते हैं। यह सब सामग्रियाँ आसानी से उपलब्ध भी होती हैं।

शॉपिंग लिस्ट:

3 हरे सेब
1 गुच्छा पुदीना के पत्तें 
1 पैकेट काला नमक
1 छोटा बोतल शहद
2 बोतल ड्रिंकिंग सोडा
8 नींबु 
3 पके आम 
2 टेंडर कोकोनट (नारियल)
1 पैकेट शिकन्जी मसाला 

शुरू करने के पहले की तैयारी:
पहले रात को मैंगों आईस क्यूब्ज़ बना लें।

आगे कैसे बढ़ें:
ओवन में हरे सेब को भूनने से काम शुरू करें। इस बीच टेंडर कोकोनट शिकन्जी और लेमन सोडा के साथ मैंगों आईस क्यूब्ज़ बना लें और अंत में सेब पन्ना बना लें। ठंडा ही परोसें और आनंद उठाएँ।