सूप और सलाद वाले मील की सादगी घर में स्वास्थ्यवर्द्धक खाना कैसे जल्दी बनाएं इसके उपाय के लिए प्रतिक्षा की ज़रूरत नहीं! हमारी सहायत By Sanjeev Kapoor 04 Apr 2015 in लेख Meal in 30 minutes New Update घर में स्वास्थ्यवर्द्धक खाना कैसे जल्दी बनाएं इसके उपाय के लिए प्रतिक्षा की ज़रूरत नहीं! हमारी सहायता से आप तीस मिनिट में खाना पका सकते हैं। आपको हम एक खाद्द-पदार्थ की शॉपिंग-लिस्ट दे रहे जो ताज़ा खरीदना ही अच्छा है साधारणतः वह घर में पहले से कोई रखता नहीं है। हम लोग कुछ टिप्स आपको दे रहे हैं जो आपके खाना बनाने के समय को कुछ कम करने की मदद करेगी खासकर जब आप किचन में इन दो-तीन रेसिपी को बनाने जाऐगें।सूप और सलाद वाले मील की सादगीमेनू: एक गाढ़े पंपकिन और वॉलनट सूप और क्रस्टी ब्रेड रोल्स के साथ नाचोस सैलड। गरम फिगालिशियस पुडिंग बनाकर मील को पूरा करें।शॉपिंग लिस्ट:700 ग्राम लाल कद्दू/भोपला75 ग्राम अखरोट 100 ग्राम ब्राउन शुगर100 ग्राम राजमा50 ग्राम पनीर50 ग्राम सूखे अंजीर25 ग्राम बादाम12 बेबी टमाटर1 छोटा बोतल ऑलिव आइल1 बोतल करी पावडर1 पैकेट बीज रहित खजूर1टिन कन्डेंस्ड मिल्क1पैकेट वेनिला कस्टर्ड पावडर1पैकेट नाचोस चिप्स1स्प्रिग ताज़ा पार्सले1चिकन ब्रेस्ट 1 गुच्छा आइसबर्ग लेटस1ताज़ी अंजीरजल्दी तैयारी के लिए:वॉलनट को सूप के लिए भूनें और संरक्षित करें। प्याज़ के साथ कद्दू को भूनें। नाचोस के लिए चिकन को पकाएँ। खजूर और अंजीर को पूडिंग के लिए उबालें। कस्टर्ड सॉस को तैयार कर लें।आगे कैसे बढ़ें:कद्दू को पैन में स्टॉक के साथ पकाएँ। इस बीच सालसा के लिए सब्ज़ियों को काट लें और अलग रख दें। पुडिंग को अच्छी तरह मिलाकर ओवन में रख दें। सूप को तैयार करें, नाचोस को एकत्र करें और परोसें। पुडिंग को परोसते वक्त कस्टर्ड सॉस को थोड़ा गरम कर लें। Subscribe to our Newsletter! Be the first to get exclusive offers and the latest news Subscribe Now You May Also like Read the Next Article