ओरियेन्ट के स्वाद

स्वास्थ्यवर्द्धक और क्षुधावर्द्धक मील तीस मिनिट में घर में बनाइए। इसके लिए शॉपिंग लिस्ट में दिए गए सामान, कुछ तैयारी और साथ ही हमारे द्वारा दिए गए कुछ चुस्त और प्रैक्टिकल टिप्स होने की ज़रूरत है, जिसके मदद से खाना बनाने का समय भी घट जाएगा और स्वादिष्ट या पौष्टिक मील कम समय में बन जाएगा।




ओरियेन्ट के स्वाद

मेनू: ओरियेन्टल व्यंजन हमेशा ही सफल होता है और सबका मनपसंद भी होता है। हर उम्र को पसंद आता है, चाहे वह बच्चा हो या मध्यम उम्र का हो या वयस्क हो। ओरियेन्टल व्यंजनों ने यहाँ आने में बहुत लंबा सफर तय किया है। अपने प्रियजन के लिए कुछ प्यारे व्यंजन बनाइए - पेप्पी प्रॉन्स्, गरम और मसालेदार स्टर फ्राइड वेजिटेबल्स् विद चिल्ली ऐण्ड बेसिल और जल्दी बन जाने वाला सिचवान् फ्राईड राईस।

शॉपिंग लिस्ट: 

300 ग्राम किंग प्रॉन
100 ग्राम कॉर्नफ्लावर
1 बोतल सोया सॉस
1 गुच्छा हरा प्याज़
2 गाजर
1 मध्यम ब्रोकली
50 ग्राम ताज़ी लाल मिर्च
50 ग्राम ताज़ी बेसिल
400 ग्राम टोफू
1 बोतल विनेगर
50 ग्राम फ्रेंच बीन्स
½ कप अंकुरित मूंग 

जल्दी तैयारी के लिए:
प्रॉन को साफ करके मैरिनेट कर लें। फिर प्रॉन को डीप-फ्राई करके अलग रख दें। चावल के लिए सब्ज़ी काट लें। स्टर फ्राईड वेजिटेबल्स् के लिए टोफू और सब्ज़ियों को काट लें।

आगे कैसे बढ़ें: 
अदरक, लहसुन, सोया सॉस और हरे प्याज़ के साथ प्रॉन को टॉस कर लें। सोया सॉस में सब्ज़ियों और टोफू को टॉस कर लें और तैयार रखें। सब्ज़ी, अदरक, लहसुन के साथ चावल को भी टॉस करें और गरमागरम परोसें।